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    【宝宝辅食西红柿打卤蝴蝶面】12m+好吃的面,来一碗不?

    发布时间: 2018-07-12 | 浏览次数:
    【西红柿打卤面】12m+好吃的面,来一碗不?昨天 每天一道宝宝餐,营养美味又简单 以前在学营养课的时候,就留意到宝宝缺锌会影响 食欲 的问题,如果宝宝喜欢吃零食,喜欢吃大人的饭菜,就不爱吃自己的 辅食 ,那不是缺锌没食欲,而是口味变

    每天一道宝宝餐,营养美味又简单

    以前在学营养课的时候,就留意到宝宝缺锌会影响食欲的问题,如果宝宝喜欢吃零食,喜欢吃大人的饭菜,就不爱吃自己的辅食,那不是缺锌没食欲,而是口味变得挑剔了。

     

    那你就是思考一下,宝宝是不是也缺少维生素,或是没有可以打开味蕾的食物呢?今天这碗西红柿鸡蛋面,都是大家的最爱~

     

     

     
     

    【西红柿打卤面】

     
     

    食材

    西红柿、鸡蛋、青椒、多味蝴蝶面、黑芝麻牛油果油

    功能:

    补充维生素、蛋白质、锻炼宝宝的咀嚼能力

    适合月龄:

    10m+

    做法步骤

    1、西红柿去皮切碎,鸡蛋打散

    2、锅中淋入黑芝麻牛油果油,滑入鸡蛋液翻炒熟备用

    3、另起锅翻炒西红柿,将西红柿炒软加入青椒、再加入炒好的鸡蛋翻炒几下出锅

    4、锅中烧清水、底部冒出小气泡是下面煮面;中大火煮开4分钟左右即可;将西红柿打卤与煮好的面拌在一起食用

    ✤详细做法步骤✤

     

    ❶准备食材:西红柿、鸡蛋、青椒、多味蝴蝶面、黑芝麻牛油果油;

     

    ❷西红柿去皮切碎,鸡蛋打散;

     

    ❸锅中淋入黑芝麻牛油果油,滑入鸡蛋液翻炒熟备用;

     

    ❹另起锅翻炒西红柿,将西红柿炒软加入青椒、再加入炒好的鸡蛋翻炒几下出锅;

     

    ❺锅中烧清水、底部冒出小气泡是下面煮;

     

    ❻中大火煮开4分钟左右即可;将西红柿打卤与煮好的面拌在一起食用;

     

     

     

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